يعد ارتداء الأقواس طريقة رائعة للحصول على ابتسامة أكثر استقامة وتحسين صحة الفم. ومع ذلك ، من المهم أن تعتني بأسنانك بشكل إضافي خلال هذا الوقت لمنع تلف المشابك وضمان بقاء أسنانك ولثتك في صحة جيدة.
نصائح حول كيفية العناية بأسنانك أثناء ارتداء تقويم الأسنان
استخدم الفرشاة بانتظام
دائمًا ما يكون تفريش أسنانك أمرًا مهمًا ، ولكنه أكثر أهمية عندما يكون لديك تقويم أسنان. اهدف إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، أو بعد كل وجبة إن أمكن. استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة وفرشاة برفق ، مع إيلاء اهتمام خاص للمنطقة حول الأقواس والأسلاك.
ابدأ بغسل الأسطح الخارجية لأسنانك ، ثم انتقل إلى الأسطح الداخلية وأسطح المضغ. تأكد من تنظيف لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا وإنعاش أنفاسك.
الخيط يوميا
يمكن أن يكون استخدام الخيط أكثر صعوبة مع الأقواس ، لكن لا يزال من المهم القيام به. استخدم خيطًا أو خيطًا خاصًا لتقويم الأسنان للتنقل بين أسنانك وتحت الأسلاك.
حرِّك الخيط برفق لأعلى ولأسفل ، مع الحرص على عدم الضغط كثيرًا على الحاصرات أو الأسلاك. خذ وقتك وكن دقيقًا للتأكد من إزالة جميع بقايا الطعام والحطام من أسنانك.
تجنب الأطعمة الصلبة واللزجة والسكرية
يمكن أن تتسبب الأطعمة الصلبة واللزجة في تلف تقويم الأسنان ، ويمكن أن تؤدي الأطعمة السكرية إلى تسوس الأسنان. تجنب الأطعمة مثل الفشار والحلوى الصلبة والعلكة. بدلاً من ذلك ، اختر الأطعمة اللينة وسهلة المضغ مثل الخضار المطبوخة واللبن والفواكه اللينة.
إذا كنت تأكل شيئًا لزجًا أو صلبًا ، فتأكد من شطف فمك بالماء بعد ذلك للمساعدة في إزالة أي جزيئات قد تكون عالقة في تقويمك.
ارتدِ واقي الفم
إذا كنت تمارس الرياضة أو تشارك في أنشطة بدنية أخرى ، فارتد واقي الفم لحماية أسنانك وتقويمك. يمكن أن يساعد واقي الفم على امتصاص الصدمات ومنع إصابة أسنانك ولثتك. يمكنك الحصول على واقي الفم المناسب لك من أخصائي تقويم الأسنان أو شراء واقي الفم من متجر الأدوات الرياضية.
قم بزيارة أخصائي تقويم الأسنان بانتظام
يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة مع أخصائي تقويم الأسنان في ضمان عمل تقويم الأسنان بشكل صحيح واكتشاف أي مشاكل في وقت مبكر. سيقوم أخصائي تقويم الأسنان بتعديل الأسلاك والأقواس حسب الحاجة للحفاظ على حركة أسنانك في الاتجاه الصحيح. قد يوصون أيضًا بعلاجات إضافية مثل الأربطة المطاطية أو أغطية الرأس للمساعدة في تصحيح عضتك.
ضع في اعتبارك استخدام Waterpik
يمكن أن يساعد Waterpik في طرد جزيئات الطعام والحطام من بين أسنانك والأقواس ، مما يجعل من السهل الحفاظ على أسنانك نظيفة. Waterpik هو جهاز محمول باليد يستخدم تيارًا من الماء للتنظيف بين أسنانك ولثتك. يمكنك استخدامه جنبًا إلى جنب مع روتين التنظيف بالفرشاة والخيط للحصول على قوة تنظيف إضافية.
استخدم شمع تقويم الأسنان
إذا تسببت الأقواس أو الأسلاك في حدوث تهيج أو عدم راحة ، فاستخدم شمع تقويم الأسنان لإنشاء حاجز بينها وبين اللثة والخدين. شمع تقويم الأسنان عبارة عن شمع ناعم ومرن يمكنك تشكيله حول تقويم الأسنان للمساعدة في منع التهيج. قم ببساطة بقرص قطعة صغيرة من الشمع ولفها على شكل كرة ، ثم ضعها على الدعامة أو السلك الذي يسبب التهيج.
باتباع هذه النصائح وممارسة نظافة الفم الجيدة ، يمكنك ضمان بقاء أسنانك ولثتك في صحة جيدة أثناء ارتداء تقويم الأسنان. تذكر أن العناية المناسبة وصيانة تقويم الأسنان الخاص بك يمكن أن يساعد في ضمان نجاح علاج تقويم الأسنان وتحقيق الابتسامة الجميلة المستقيمة التي طالما رغبت فيها.
إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن العناية بأسنانك أثناء ارتداء تقويم الأسنان ، فلا تتردد في سؤال أخصائي تقويم الأسنان للحصول على المشورة. إنهم موجودون لمساعدتك طوال فترة العلاج ويمكنهم تزويدك بنصائح وحيل إضافية لتسهيل العناية بأسنانك وتقويمك.
بعض النصائح الإضافية التي يجب وضعها في الاعتبار:
- تحلى بالصبر: قد يستغرق علاج تقويم الأسنان عدة أشهر أو حتى سنوات حتى يكتمل ، لذا تحلى بالصبر ولا تثبط عزيمتك إذا لم ترى النتائج على الفور.
- لا تفوت المواعيد: الفحوصات المنتظمة مع أخصائي تقويم الأسنان ضرورية لنجاح علاجك. تأكد من حضور جميع مواعيدك واتباع تعليماتهم بعناية.
- حافظ على نظافة تقويمك: تعمل الأقواس النظيفة بشكل أفضل ويمكن أن تساعد في منع تسوس الأسنان ومشاكل صحة الفم الأخرى. خذ الوقت الكافي لتنظيف تقويم الأسنان بشكل صحيح ، ولا تنس تنظيف المثبِّت أو أجهزة تقويم الأسنان الأخرى أيضًا.
- اعتني بلثتك: يمكن أن تجعل الأقواس تنظيف اللثة أكثر صعوبة ، لذا تأكد من إيلاء اهتمام إضافي لخط اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. قد ترغب في استخدام غسول الفم المضاد للميكروبات للمساعدة في قتل البكتيريا وإنعاش أنفاسك.
- لا تمضغ أشياء صلبة: يمكن أن يؤدي مضغ الأقلام أو أقلام الرصاص أو غيرها من الأشياء الصلبة إلى إتلاف تقويم الأسنان وحتى كسر أسنانك. التزم بالأطعمة اللينة وتجنب مضغ أي شيء ليس طعامًا.
في الختام ، فإن العناية بأسنانك أثناء ارتداء تقويم الأسنان يتطلب القليل من الجهد الإضافي والاهتمام بالتفاصيل. باتباع هذه النصائح وممارسة نظافة الفم الجيدة ، يمكنك ضمان بقاء أسنانك ولثتك في حالة صحية طوال فترة علاج تقويم الأسنان.
تذكر أن تقويم الأسنان الخاص بك هو استثمار في صحة فمك وابتسامتك المستقبلية ، لذا اعتني بها واستمتع بفوائد الابتسامة المستقيمة والصحية لسنوات قادمة.
