لماذا يعتبر استخدام الخيط ضروريًا: اجعله عادتك

why flossing is necessary

من أجل الحفاظ على صحة أسنانك ، تحتاج إلى الحفاظ على معايير نظافة الفم المناسبة. التنظيف بالخيط هو أحد هذه الممارسات التي يتم تضمينها في نظام نظافة الفم. يشير إلى عملية تنظيف الفجوات الضيقة بين أسنانك. علاوة على ذلك ، يتم استخدام منظف ما بين الأسنان لممارسة عملية تنظيف الأسنان بالخيط. وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، يجب ممارسة عادة تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا ، بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

عادة ما يرفض معظم الناس فكرة استخدام الخيط. عندما لا تستخدم الخيط ، فإنك تترك نسبة 35٪ المتبقية من أسطح الأسنان غير نظيفة. كن صريحًا ، هل تقوم بتنظيف أسنانك بالخيط بقدر ما ينبغي؟

لماذا الخيط ضروري؟

نطور العديد من العادات الجديدة بمرور الوقت. يقوم البعض بطقوس مسح مقاعد المرحاض قبل استخدامها ، بينما يقوم البعض الآخر بالتواصل بشكل روتيني مع هواتفهم المحمولة في اللحظة التي يفتحون فيها أعينهم في الصباح. ولكن لماذا كان تنظيف الأسنان بالخيط دائمًا تحديًا للكثيرين؟

السؤال الأفضل هو ، لماذا تحتاج إلى الخيط؟

من الضروري ملاحظة أنه إذا كنت ترغب في الحفاظ على نظافة أسنان جيدة ، فيجب عليك استخدام الخيط. نظرًا لأن التنظيف بالخيط يتضمن التنظيف بين أسنانك ، يمكنك القضاء على مخاطر تسوس الأسنان أو أمراض اللثة إلى حد كبير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التخلص من مخاطر البلاك والجير التي يمكن أن تلحق الضرر بخط اللثة.

بدون استخدام الخيط المناسب ، ستتعرض لخطر تراكم البكتيريا في فمك ، والذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تآكل مينا أسنانك ، والتسبب في حمل الأسنان. ستضطر أيضًا إلى الانغماس في العديد من علاجات الأسنان المعقدة ، بسبب هذا التراكم. هذا هو السبب في ضرورة استخدام الخيط.

رائحة الفم الكريهة

يعتبر التنظيف المنتظم بالخيط أمرًا بالغ الأهمية لأن بقايا الطعام المحتبسة بين الأسنان يمكن أن تؤوي بكتيريا ضارة ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يترك عدم استخدام الخيط رائحة أنفاسك مثل البيض الفاسد ، وهذا هو السبب في أن استخدام الخيط ضروري للحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد.

البلاك والتجاويف

يؤدي عدم استخدام الخيط بانتظام إلى تعرضك لخطر أكبر للإصابة باللويحات السنية الشديدة والتجاويف بسبب تفاعل السكريات في طعامك مع أسنانك ، مما ينتج عنه حمض يهاجم أسنانك ويؤدي إلى تسوس الأسنان. لذلك ، فإن استخدام الخيط ضروري لمنع مثل هذه المشاكل في الأسنان.

نزيف اللثة وأمراض اللثة

عدم ممارسة نظافة الأسنان اليومية ، بما في ذلك الخيط ، يزيد من احتمالية الإصابة بالأسنان الحساسة وتورم اللثة. يمكن أن تتطور هذه اللثة الملتهبة إلى نزيف اللثة وتؤدي في النهاية إلى أمراض اللثة . إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى التهابات وأمراض اللثة. هذا سبب آخر لضرورة استخدام الخيط لمنع هذه المشاكل والحفاظ على نظافة الفم الجيدة.

فوائد الخيط

إذا كان الناس يفتقرون إلى الاعتراف بأهمية استخدام الخيط ، فقد يتعرضون لعدد كبير من مشاكل الأسنان الحرجة. ومن ثم ، لتجنب الأمر نفسه ، يوصي أطباء الأسنان لدينا في عيادة الدكتور مايكل لطب الأسنان باتباع نظافة الفم الصارمة ، مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة ، وتذكر استخدام الخيط كل يوم.

دعونا نلقي نظرة على بعض فوائد استخدام الخيط:

مظهر محسّن

هل ترغب في الحفاظ على ابتسامة دافئة لسنوات عديدة قادمة؟

إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى دمج الخيط في نظام نظافة الفم. اجعل مظهر أسنانك بمثابة تذكير مرئي باستخدام الخيط. علاوة على ذلك ، يعتبر استخدام الخيط طريقة رائعة وطبيعية لتفتيح أسنانك وتقوية خط اللثة. وبالتالي ، فإن الجمع بين صحة الأسنان ونظافة الفم السليمة يعوض عن الابتسامة اللامعة.

يمنع مشاكل الأسنان

وفقًا للدراسات التي قدمتها الأكاديمية الأمريكية لطب وجراحة اللثة ، يمكن أن يؤدي التراكم المفرط للبلاك إلى تآكل أسنانك ويؤدي إلى أمراض اللثة. يمكن أن يتسبب ذلك في مزيد من التعقيدات لصحتك العامة مثل تضييق الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية وغير ذلك الكثير. أيضًا ، يساعد استخدام الخيط في تجنب مشاكل الأسنان الأخرى مثل:

الخيط يتجنب تدخل الأسنان

وفقًا لتوصيات أطباء الأسنان ، إذا كان الناس قد مارسوا تنظيف أسنانهم بالخيط بانتظام ، فيمكنهم تجنب إجراءات الأسنان المعقدة. على رأي القول:

تجنب صوت حفر الأسنان عن طريق تنظيف أسنانك بالخيط مرة في اليوم

يمكنك بسهولة التخلص من احتمالية استخدام علاجات الأسنان الغازية ، عن طريق إزالة خطر ظهور التجاويف أو الالتهابات الأخرى في فمك.

جدد أنفاسك

هل تعرف؟ يمكن التعرف بسهولة على عدم وجود الخيط المناسب من خلال رائحة أنفاسك. هذا يعني أنه إذا كانت رائحة أنفاسك نفاذة ، فمن المرجح أن يترجم ذلك إلى الحفاظ على نظافة فمك بشكل غير لائق. على عكس ذلك ، إذا كان الناس ينظفون أسنانهم بالخيط بانتظام ، فستترك أفواههم برائحة منعشة.

وهكذا ، مع نفس منعش ، يمكنك أن تشع الثقة في حياتك اليومية.

كيف تجعل استخدام الخيط عادة؟

تم تقديم التنظيف بالفرشاة إلينا منذ (أو حتى قبل ذلك) ولوح أسناننا الأولى مرحبًا بالعالم. جاء استخدام الخيط في وقت لاحق عندما كانت لدينا المهارات الحركية للتعامل مع الخيط. صحيح ، إنه شيء آخر علينا القيام به كل يوم. لكن فكر في الأمر على أنه شيء سيوفر لك الوقت والمال والقلق في عيادة طبيب الأسنان.

لا تحتاج حقًا إلى ملاحظة لاصقة أو أي تذكيرات مرئية أخرى للخيط. فيما يلي بعض الطرق لخداع عقلك لجعل التنظيف بالخيط عادة سهلة تقوم بها على الطيار الآلي.

  • اختر مشغل

ابدأ بمحفز بسيط وواضح. هذا هو نفس ضبط تذكير بالخيط. يمكنك اختيار استخدام الخيط قبل النوم. إذا كان تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد العشاء أمرًا معتادًا بالنسبة لك ، فتأكد من الاحتفاظ بالخيط في مكان فرشاة أسنانك ، واستخدم الخيط قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. بهذه الطريقة تقلل من فرص نسيان الأمر.

  • يبقيه سهلا

لا تحتاج إلى أن تكون أمام مرآة الحمام لتنظيف الأسنان بالخيط. يمكنك بسهولة تحويل الخيط إلى عادة من خلال التمسك بشدة باستخدامه أينما ذهبت. على سبيل المثال ، تمامًا مثل الاحتفاظ بقطع الغيار في كل مكان لحالات الطوارئ ، احتفظ بخبأ من الخيط في سيارتك أو حقيبتك أو درج مكتبك. أيضًا ، سيساعدك استخدام أجهزة الخيط المحمولة مثل عصا الخيط على تنظيف أسنانك بالخيط ، كلما بدأ التفكير.

  • ركز على الإيجابيات

هناك عدد كبير من الإيجابيات للخيط ، والتي تمتد من صحة أسنانك ولثتك إلى تحسين مظهرك العام. بدلاً من التفكير في استخدام الخيط على أنه عمل روتيني ، استمتع بشعور أسنانك نظيفة! يعني استخدام خيط الأسنان أيضًا أنك دائمًا “جاهز للصور”. من يريد أن يظل عالقًا في الصور إلى الأبد مع قطع من السلطة بين أسنانه على أي حال؟

نصائح للعناية بالخيط

المدرجة أدناه هي بعض النصائح التي ستساعدك على ممارسة عادة استخدام الخيط بعناية:

  • أشياء غير مألوفة لتنظيف الأسنان: لا تستخدم أشياء غير مألوفة مثل الشوكة ودبابيس الأمان والسكين وما إلى ذلك لتنظيف الأوساخ العالقة بين أسنانك. نتيجة لذلك ، قد تعاني من نزيف اللثة أو حتى ألم شديد في الأسنان. ومن ثم ، استخدم الخيط التقليدي فقط لأن هذه العناصر غير المألوفة يمكن أن تضر الأسنان.
  • التنظيف بالخيط في سن مبكرة: غرس عادة استخدام الخيط بين الأطفال في سن مبكرة. سيساعد ذلك على تشجيعهم على استخدام الخيط يوميًا والحفاظ على نظافة الفم بشكل ممتاز. يمكن أن يساعد أيضًا في تجنب مخاطر تسوس الأسنان بين الأطفال ويعزز نمو أسنانهم عند البالغين.
  • استخدم فقط أدوات طب الأسنان: استخدم فقط الأدوات المصممة لتنظيف أسنانك. مثال على ذلك ، الخيط الخيطي ، الفرش الصغيرة ، إلخ. ستساعد أدوات التنظيف المألوفة هذه في الحفاظ على صحة لثتك وأسنانك وتضمن دخول منتجات الأسنان النظيفة فقط إلى فمك.
  • استخدام أداة الخيط الصحيحة: تأكد من استخدام أداة الخيط المناسبة. على سبيل المثال ، إذا كان الحطام عالقًا في الأماكن التي يصعب الوصول إليها في فمك ، فيمكنك استخدام “أعواد الأسنان” لهذا الغرض. وبالمثل ، إذا كان لديك تقويم أسنان على أسنانك أو أي عمل أسنان آخر يجعل تنظيف الأسنان بالخيط صعبًا ، فاستخدم “خيط تنظيف الأسنان بالماء” أو “خيط تنظيف الأسنان”.
  • استشر طبيب أسنانك: لا تتشوش أو تغمرك مجموعة متنوعة من خيارات تنظيف الأسنان بالخيط المتاحة لك. بدلاً من ذلك ، قبل اختيار خيط تنظيف الأسنان الذي تختاره ، تأكد دائمًا من استشارة طبيب أسنانك. سوف يوصون بجهاز تنظيف مناسب بالخيط يناسب جميع احتياجات نظافة الفم الخاصة بك.
  • استخدام تقنية الخيط الصحيحة: هناك تقنيات مختلفة للتنظيف بالخيط يجب اتباعها. لذلك ، تأكد من اختيار طريقة الخيط التي تناسب احتياجات أسنانك. قد يكون التنظيف بين الفجوات الضيقة لأسنانك أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، باستخدام النهج الصحيح لنظافة الفم ، يمكنك الحفاظ على حياة من الابتسامات الرائعة.
  • فحص الأسنان الروتيني: على الرغم من أن أطباء الأسنان لدينا يوصون باستخدام الخيط لتنظيف أسنانك وتجنب المزيد من أعمال الأسنان ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى زيارة طبيب الأسنان بانتظام للتأكد من أن جميع المكونات الحيوية لفمك في حالة جيدة. في بعض الأحيان ، إذا كان الحطام كبيرًا جدًا على فرشاة الأسنان أو الخيط ، فقد تحتاج إلى تنظيف أسنانك بشكل احترافي.

للتنظيف بالخيط تأثير هائل على صحة الفم. هذه واحدة من أكثر ممارسات تنظيف الأسنان عضوية لكنها فعالة. ضع خطة يسهل عليك الالتزام بها. قريبًا ، سيصبح استخدام الخيط أحد أكثر العادات الصحية التي لديك قبل أن تعرفها.

تحقق من موقعنا على الإنترنت لمعرفة المزيد عن خدمات تنظيف الأسنان الأخرى لدينا.

مقالات لها صلة

Facebook
Twitter
LinkedIn
We are Open on All Days
×