هل منعتك أسنانك الصفراء من وميض ابتسامة رائعة؟ أم أن ابتسامة متغيرة اللون أضعفت روحك في تجمع حيوي؟
إذا كان أي من السيناريوهين صحيحا ، فمن المحتمل أنك تتساءل عن كيفية تجنب ظلال ابتسامة ملطخة.
إذن ، ما هو الجاني وراء تلك البقع غير المدعوة؟
الجاني هو الجير. تخيل الجير على أنه هذه الطبقات العنيدة والصلبة من رواسب حساب التفاضل والتكامل التي تلتصق بعناد بمينا الأسنان. مثل هذه الرواسب ، للأسف ، لا تقتصر على السطح فقط. يغامرون بخط اللثة ، مما يزيد من فرص حدوث مضاعفات اللثة.
تعمق أكثر ، وستكتشف أنه عندما تتعاون البكتيريا التي تعيش بسعادة في فمك مع جزيئات الطعام ، فإنها تصنع بقايا لزجة غير سارة تعرف باسم البلاك.
تصبح القصة أكثر تعقيدا. إهمال البلاك يسمح له بالتحول إلى الشكل المتصلب المعروف باسم الجير ، مما يلقي لونا بنيا مصفرا على أسنانك. وإذا كنت متراخيا على جبهة نظافة الفم ، فإن الجير يدعو أيضا إلى تكوين المزيد من البلاك.
هذه اللوحة ، التي غالبا ما تكون غير واضحة في شكلها عديم اللون ، تبقى بعناد ، وتتحدى حتى أكثر عمليات التنظيف بالفرشاة والخيط دقة. للإضافة إلى الإنذار ، يمكن للوحة أن تعزز حكمها في غضون أسبوعين فقط بعد دخول الجير.
ولكن هناك جانب مشرق. هناك طرق طبيعية لإزالة الجير يمكن أن تنقذك. من خلال الاستفادة من هذه الأساليب ، فإنك تمهد الطريق لابتسامة متلألئة وخالية من الجير. وخمن ماذا؟ هذه العلاجات الطبيعية لإزالة الجير يمكن الوصول إليها وفعالة على حد سواء ، مما يجعلها إضافة لا بد منها إلى روتين الأسنان اليومي. فلماذا الانتظار؟ انغمس في هذه الاستراتيجيات الطبيعية واستعد تألق ابتسامتك!
10 طرق طبيعية لإزالة الجير والبلاك
إذا كان لديك فقط تراكم بسيط للجير والبلاك ، فيمكنك إزالته بسهولة باستخدام أي من العلاجات الطبيعية التي ينصح بها أطباء الأسنان لدينا. دعونا نستكشف هذه التقنيات العضوية:
1- صودا الخبز
هل تساءلت يوما كيف يمكن لهذا الصندوق المتواضع من صودا الخبز في مطبخك أن يعزز صحة أسنانك؟ حسنا ، استعد للكشف! تعمل صودا الخبز ، المعروفة علميا باسم بيكربونات الصوديوم ، كمادة كاشطة طبيعية. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تنظيف رواسب الجير المزعجة من أسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد خصائصه القلوية في تحييد الأحماض في فمك ، مما يخلق بيئة غير مضيافة للبكتيريا الضارة.
كيف تستعمل؟
اخلطي كمية صغيرة من صودا الخبز بالماء لتشكيل عجينة. اغسل أسنانك برفق باستخدام هذا المعجون عدة مرات في الأسبوع. لكن تذكر ألا تبالغ في ذلك. الاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا.
2- الصبار
آه ، الصبار! يشتهر بحروق الشمس المهدئة ، هل تعلم أنه أيضا لاعب نجم في تعزيز صحة الفم؟ يحتوي الصبار على مركب مضاد للالتهابات يسمى أنثراكينون ، والذي يمكنه إزالة الجير بشكل فعال ومنعه من التكون.
كيف تستعمل؟
استخراج هلام طازج من ورقة الصبار. ضعه على أسنانك ولثتك ، واتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه. يمكن أن يؤدي الاستخدام اليومي إلى تقليل ملحوظ في الجير.
3- الملح
تذكر أيام الطفولة تلك من الغرغرة بالماء المالح لالتهاب الحلق؟ تبين أن هذا العلاج القديم رائع أيضا لأسناننا. يعمل الملح كمطهر طبيعي ويمكن أن يساعد في القضاء على البكتيريا التي تساهم في تراكم الجير.
كيف تستعمل؟
الغرغرة بالماء المالح الدافئ أو استخدمه كغسول بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. يمكن أن تساعد الجودة الطبيعية للملح أيضا في تنظيف الجير ، لكن كن لطيفا!
4- الخل
الخل ، وخاصة أصناف عصير التفاح الأبيض والتفاح ، حمضي. يمكن أن يساعد في منع تمعدن البلاك في الجير. على الرغم من أنها قد لا تكون نكهتك المفضلة ، إلا أن فوائدها لأسنانك تستحق العناء!
كيف تستعمل؟
اخلطي ملعقتين صغيرتين من الخل مع كوب واحد من الماء. استخدمه كغسول للفم مرة واحدة في اليوم. بمرور الوقت ، لا يمكن أن يقلل هذا من الجير فحسب ، بل ينعش أنفاسك أيضا!
5- الفواكه
تمتد قوة الفواكه إلى ما هو أبعد من وجبة خفيفة لذيذة. يمكن للفواكه الغنية بفيتامين C مثل الفراولة والبرتقال والفلفل الحلو أن تمنع البكتيريا من الارتباط بالأسنان ، وبالتالي تمنع تكوين الجير.
كيف تستعمل؟
سحق بعض الفراولة لصنع عجينة وفرشاة أسنانك معها. بدلا من ذلك ، فرك قشور البرتقال مباشرة على أسنانك قبل النوم يمكن أن يصنع العجائب. فقط تذكر أن تشطف فمك في الصباح!
6- سحب الزيت
نشأ من ممارسات الأيورفيدا القديمة ، وسحب الزيت ينطوي على مضمضة الزيت ، عادة جوز الهند أو السمسم ، في فمك. يمكن لهذه الطريقة استخلاص السموم وتقليل الالتهاب وبالطبع المساعدة في تقليل الجير.
كيف تستعمل؟
خذ ملعقة كبيرة من الزيت ومضرجها في فمك لمدة 10-20 دقيقة. ابصقها ، ثم اشطفها بالماء الدافئ. يمكن لهذه الطقوس اليومية أن تغير صحة أسنانك قريبا.
7- القرنفل
هل فكرت يوما في التوابل كجزء من نظام صحة أسنانك؟ القرنفل له خصائص مطهرة يمكن أن تساعد في القضاء على بكتيريا الفم.
كيف تستعمل؟
يمكن أن يكون مضغ برعم القرنفل مفيدا. إذا وجدت الطعم قويا جدا ، يمكنك خلط مسحوق القرنفل بزيت الزيتون وتطبيقه على المناطق المصابة.
8- الطماطم
يمكن أن تساعد الطماطم ، بطبيعتها القلوية ، في تحييد الحموضة في فمك ، مما يقلل من خطر تراكم الجير.
كيف تستعمل؟
ضع شرائح الطماطم الناضجة على أسنانك ، واتركها لبضع دقائق ، ثم اشطفها. المكافأة؟ علاج منعش أثناء العناية بأسنانك!
9- الجبن
الجبن ليس مجرد علاج لذيذ. إنها أيضا متعة الأسنان. يحتوي الجبن على نسبة عالية من الكالسيوم ، ويمكن أن يحيد الأحماض في فمك ، وبالتالي يقلل من تكوين الجير.
كيف تستعمل؟
تناول قطعة من الجبن الصلب ، مثل الشيدر ، وانشر وجباتك. المكافأة؟ يساعد في إنتاج اللعاب ، الذي ينظف الفم بشكل طبيعي.
10- بذور السمسم
أخيرا وليس آخرا في قائمتنا المكونة من 10 طرق طبيعية لإزالة الجير هي بذور السمسم. تعمل هذه البذور الصغيرة مثل فرشاة الأسنان الصغيرة ، حيث تنظف البلاك والجير أثناء المضغ.
كيف تستعمل؟
مضغ حفنة من بذور السمسم ولكن لا تبتلع. اغسل أسنانك بفرشاة أسنان جافة مع بقاء البذور في فمك. إنها طريقة ممتعة ومقرمشة للحصول على ابتسامة أنظف!
العلاجات المنزلية الأخرى التي يمكنك استخدامها لتحقيق ابتسامة مشرقة خالية من الجير هي
- يعد استخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء أكثر فعالية من خيط تنظيف الأسنان بالخيط للمساعدة في إزالة الأوساخ الموجودة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها في فمك.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضروات. هذا ضروري أيضا لصحة الفم الجيدة لأن الجير يحدث عند تناول الكثير من السكريات. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى تسوس الأسنان.
- استخدم شرائط التبييض. تحتوي شرائط التبييض على بيروكسيد الهيدروجين ، مما يساعد على التخلص من الجير بطريقة أكثر فعالية من مجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- باستخدام المنتجات المستهدفة. تأكد من استخدام منتجات نظافة الأسنان التي تستهدف إزالة البلاك والجير من فمك. على سبيل المثال ، معجون الأسنان للتحكم في الجير ، ومعجون الأسنان البديل الذي يحتوي على صودا الخبز ، وغسول الفم مع مكون الشاي الأخضر النشط هي أيضا خيارات أخرى يمكنك استخدامها لمنع تراكم الجير في أسنانك.
كيف يؤثر الجير على الأسنان واللثة؟
لا يضر الجير بصحة أسنانك فحسب ، بل يضعف أيضا أسنانك ولثتك. دعونا نلقي نظرة على بعض الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الجير:
- تسوس الأسنان: بالنظر إلى أن البلاك هو السبب الأكثر شيوعا لتسوس الأسنان ، وكذلك النتيجة الناتجة عن تصلب الجير ، فقد يعرضك لخطر تسوس الأسنان. لكن كيف يحدث هذا؟
عندما ينمو الجير في فمك ، فإنه يتسبب في تكوين طبقة لزجة تعرف باسم البلاك. وبالتالي ، عندما تدخل البكتيريا فمك ، يمكن أن تلتصق بسهولة بأسنانك وتزدهر على البلاك. النمو الناتج لهذه البكتيريا هو ما يعزز التسوس وتلف أسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعل الجير من الصعب عليك الحفاظ على نظافة الفم المناسبة ، مما يتسبب في مزيد من التسوس لأسنانك ، مما يؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان.
- الأسنان التي تغير لونها أو تلطخ: إذا لم تقم بتنفيذ إجراءات إزالة الجير التي تشتد الحاجة إليها ، فيمكنك تعريض نفسك لابتسامة تتعرض للخطر بسبب الأسنان الملطخة وتغير لونها. يمكن أن تجعل رواسب الجير على أسنانك سطح مينا الأسنان أكثر مسامية. عندما يحدث هذا ، فإن أي طعام أو مشروب تستهلكه ، مثل شرب النبيذ أو تناول أطعمة الكاري ، يمكن أن يلطخ أسنانك بسهولة. من منظور جمالي ، يمكن أن يؤثر ذلك على ثقتك في الابتسام وكذلك تشويه إمكاناتك للاستمتاع بحياة اجتماعية إيجابية.
- رائحة الفم الكريهة: تعرف رائحة الفم الكريهة أيضا باسم رائحة الفم الكريهة ، وهي واحدة من أكثر المشاكل شيوعا المرتبطة بتراكم الجير المفرط السائد في فمك. عندما تعلق البكتيريا في البلاك الناجم عن الجير ، لم يعد من الممكن إزالته باستخدام طرق بسيطة لنظافة الأسنان مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط. وبالتالي ، فإن التراكم الناتج للبكتيريا ينتج مركبات الكبريت التي تجعل رائحة أنفاسنا كريهة وتعطيك مشكلة الأسنان المزمنة المتمثلة في رائحة الفم الكريهة.
- التهاب دواعم السن أو أمراض اللثة: يمكن أن يؤدي التراكم المفرط للجير أيضا إلى مشاكل صحية أكثر خطورة في الأسنان مثل التهاب دواعم السن أو أمراض اللثة. عندما يتم اختراق خط اللثة بالجير ، فإنه يزيد من خطر التهاب اللثة وأمراض اللثة الناتجة المعروفة باسم التهاب اللثة. في مرحلة متقدمة ، عندما ينتشر الجير والبلاك عبر أسنانك وخطوط اللثة ، يمكن أن يخترق عمق عظامك والأنسجة الضامة ، مما يسبب التهاب اللثة ، مما يؤدي إلى التهاب دواعم السن وفقدان الأسنان.
لذلك ، من أجل صحة الفم السليمة ، ستحتاج إلى إزالة الجير من أسنانك. في حين أن هناك طريقتين لإزالة الجير من فمك ، أي من قبل أخصائي الأسنان أو استخدام العلاجات الطبيعية لإزالة الجير في المنزل ، بناء على شدة تراكم الجير ، يوصي أطباء الأسنان لدينا في عيادة الدكتور مايكل لطب الأسنان بالحصول على تنظيف الأسنان المهنية لتحقيق أفضل النتائج في إزالة الجير.
متى أحتاج إلى زيارة الطبيب؟
عندما تتطور طبقات البلاك والجير بمرور الوقت ، يصبح من الصعب أو المستحيل عمليا إزالتها بالطرق الطبيعية. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من حالات شديدة من تراكم الجير والبلاك ، فمن المرجح أن تصاب بالعديد من مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان أو أمراض اللثة. هذا هو الوقت الذي يوصي فيه طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان بالحصول على مساعدة مهنية لعلاج مشكلة أسنانك. واحدة من علاجات الأسنان الأكثر استخداما للتخلص من الجير هي تنظيف الأسنان المهنية.
نظرا لأن علاجات تنظيف الأسنان تشمل التقشير وكشط الجذور ، يمكنك ملاحظة اختلاف كبير ومحسن في أسنانك. سيساعد إجراء علاج العناية بالأسنان هذا على:
- لإزالة البلاك والجير الموجود في كل من المناطق العلوية والسفلية من خط اللثة.
- يساعد كشط الجذر على تنعيم جذور الأسنان وتحسين اتصال أنسجة العظام.
- الليزر المستخدم في علاجات التقشير وتخطيط الجذور قوي بما يكفي لقتل البكتيريا التي تسربت بعمق إلى جيوب اللثة.
نصائح لمنع تراكم البلاك والجير:
لوقف ظهور الجير ومشاكل الأسنان المتحالفة التي تسببها ، عليك أن تبدأ بوقف ظهور البلاك في فمك. دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق لمنع البلاك والحفاظ على الصحة المثلى:
- تأكد من تنظيف أسنانك بانتظام ، على الأقل مرتين في اليوم
- استخدم خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان بالماء لتنظيف المساحات بين الأسنان في فمك
- استخدم النوع المناسب من فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ، أي فرشاة ومعجون أسنان ناعم يتكون من مكونات نشطة (الفلورايد) لمحاربة الجير
- يجب استخدام غسولات الفم ذات الخصائص المضادة للبكتيريا. فهي تساعد على منع تراكم البلاك في فمك مع علاج رائحة الفم الكريهة في نفس الوقت
- تذكر زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة على الأقل. سيساعد ذلك في الكشف المبكر عن تراكم البلاك والجير وعلاجه ، وبالتالي تجنب فرص الإصابة بتسوس الأسنان
- إجراء التغييرات الضرورية في النظام الغذائي ونمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين أو تناول المزيد من الفواكه والخضراوات.
والآن بعد أن فهمت سبب ضرر الجير بصحة فمك ، يمكنك استخدام التدابير الصحيحة لعلاجه أو منعه من إعاقة صحة أسنانك. هنا ، في عيادة الدكتور مايكل لطب الأسنان ، سيساعدك فريقنا من أخصائيي طب الأسنان وأخصائيي صحة الأسنان في الحفاظ على ابتسامة صحية خالية من الجير.
هل أنت مستعد لفحص الأسنان؟ هل تريد جني كل مزايا تنظيف الأسنان؟
حدد موعدك القادم معنا اليوم!
