为什么使用牙线是必要的:让它成为你的习惯

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为了保护你的牙齿健康,你需要保持适当的口腔卫生标准。 牙线是口腔卫生制度中需要的一种做法。 它指的是清洁牙齿之间的狭窄缝隙的过程。 此外,使用牙间清洁器来练习使用牙线的过程。 根据美国牙科协会的说法,在刷牙之后,每天至少需要练习一次使用牙线的习惯。

大多数人通常拒绝使用牙线的想法。 当你不使用牙线时,你就会让剩余35%的牙齿表面不干净。 坦白说,你是否如愿以偿地使用了牙线?

为什么必须使用牙线?

随着时间的推移,我们会养成许多新的习惯。 一些人在使用马桶盖之前会有一个擦拭马桶盖的仪式,而另一些人,在早上睁开眼睛的那一刻就会习惯性地伸手去拿他们的手机。 但为什么牙线总是对许多人来说是个挑战?

更好的问题是,你为什么需要使用牙线?

必须指出的是,如果你想保持良好的牙齿卫生,你必须使用牙线。 由于牙线涉及清洁牙齿之间,因此可以在更大程度上消除龋齿或牙龈疾病的风险。 除此之外,你还可以抹去可能损害你的牙龈线的斑块和牙石的风险。

如果不使用适当的牙线,你将面临口腔内细菌堆积的风险,这最终会侵蚀你的牙齿珐琅质,并导致牙齿携带。 由于这种堆积,你也将被迫沉迷于各种复杂的牙科治疗。 这就是为什么使用牙线是必要的。

口臭

定期使用牙线是至关重要的,因为夹在牙齿之间的食物残渣会滋生有害细菌,导致口臭,或口臭。 不使用牙线会让你的口气像臭鸡蛋一样难闻,这就是为什么使用牙线对保持良好的口腔卫生是必要的。

斑块和龋齿

由于食物中的糖分与牙齿发生反应,产生酸性物质攻击牙齿并导致龋齿,因此,不定期使用牙线会使你处于患严重牙斑和龋齿的更高风险。 因此,使用牙线是预防此类牙齿问题的必要手段。

牙龈出血和牙龈疾病

不进行日常牙齿卫生,包括使用牙线,会增加牙齿敏感和牙龈肿胀的可能性。 这些发炎的牙龈会发展成牙龈出血,最终导致牙龈疾病。 如果不加以治疗,会导致感染和牙周疾病。 这就是为什么必须使用牙线来预防这些问题并保持良好的口腔卫生的另一个原因。

使用牙线的好处

如果人们没有认识到使用牙线的重要性,他们可能会面临大量的关键性牙齿问题。因此,为了避免同样的情况,我们迈克尔博士牙科诊所的牙医建议你严格遵守口腔卫生,即刷牙,并记得每天使用牙线。

让我们来看看使用牙线的一些好处:

改善外观

你是否希望在今后的日子里保持温暖的笑容?

如果是这样,你需要将使用牙线纳入你的口腔卫生制度。 让你的牙齿的外观成为用牙线的视觉提醒。 此外,使用牙线是一种了不起的自然方式,可以使你的牙齿更亮,并加强你的牙龈线。 因此,健康的牙齿和良好的口腔卫生相结合,就能形成一个闪亮的微笑。

防止牙齿问题

根据美国牙周病学会提供的研究,牙菌斑的过度堆积会腐蚀你的牙齿并导致牙龈疾病。 这可能对你的整体健康造成进一步的并发症,如动脉狭窄、心血管疾病等等。 此外,使用牙线有助于避免其他牙齿问题,如::

使用牙线可避免牙科干预

根据牙医的建议,如果人们一直坚持定期使用牙线清洁牙齿,他们可以避免复杂的牙科手术。 俗话说的好:

通过每天使用一次牙线来避免牙钻的声音

你可以轻松地消除侵入性牙科治疗的前景,通过消除蛀牙或其他感染出现在你的嘴里的风险。

清理你的呼吸

你知道吗? 缺乏适当的牙线可以很容易地从你的呼吸气味中识别出来。 这意味着,如果你的口气闻起来很刺鼻,那么它很可能是由于你的口腔卫生维护不当造成的。 与此相反,如果人们定期使用牙线,他们的嘴里就会留下一股清新的气息。

因此,有了清新的气息,你就能在日常生活中散发出自信。

如何使使用牙线成为一种习惯?

自从(甚至在)我们的第一颗牙齿向世界挥手致意之前,刷牙就被介绍给了我们。 后来,当我们有了处理牙线的运动技能时,才开始使用牙线。 的确,这是我们每天要做的另一件事。 但请想一想,它可以为你节省时间、金钱,以及在牙医诊所的焦虑。

你真的不需要一张便条或任何其他视觉提醒来使用牙线。 这里有一些方法可以欺骗你的大脑,使使用牙线成为一种毫不费力的习惯,让你在自动驾驶仪上执行。

  • 选择一个触发器

从一个简单而明显的触发点开始。 这与设置提醒使用牙线是一样的。 你可以选择在睡觉前使用牙线。 如果晚饭后刷牙对你来说已经是一个坚实的惯例,请确保将牙线放在牙刷的位置,并在刷牙前伸手去拿牙线。 这样一来,你就减少了忘记的几率。

  • 保持轻松

你不需要在浴室镜子前使用牙线。 无论走到哪里,只要坚决坚持使用牙线,就能轻松地将牙线变成一种习惯。 例如,就像把零钱藏在各处以备不时之需一样,在你的车、包或办公室的抽屉里藏好牙线。 此外,使用便携式牙线设备,如牙线棒,将有助于你在有想法的时候使用牙线。

  • 注重积极的一面

使用牙线有大量的好处,从牙齿和牙龈的健康延伸到提高你的整体外观。 与其把使用牙线当成一件苦差事,不如享受一下拥有清洁牙齿的感觉吧 使用牙线也意味着你总是 “可以拍照”。 反正谁会想永远被拍到牙齿间夹着沙拉碎片的照片呢?

牙线护理提示

下面列出了一些有助于你谨慎行使牙线习惯的提示:

  • 用不熟悉的物品清洁牙齿:不要用不熟悉的物品,如叉子、安全别针、刀等,来清理卡在牙齿之间的污垢。 其结果是,你可能会出现牙龈出血,甚至严重的牙痛。 因此,只能使用传统的牙线,因为这些不熟悉的物品会伤害牙齿。
  • 从小使用牙线:在儿童中从小灌输使用牙线的习惯。 这将有助于鼓励他们每天使用牙线并保持良好的口腔卫生。 它还可以帮助避免孩子们的龋齿风险,并促进他们成年牙齿的发育。
  • 只使用牙科工具:只使用专门用于清洁牙齿的工具。 譬如说,线状牙线、小刷子,等等。 这些熟悉的清洁工具将有助于保护你的牙龈和牙齿的健康,并确保只有干净的牙科产品进入你的口腔。
  • 使用正确的牙线工具:确保使用适当的牙线工具。 例如,如果碎片卡在口腔中难以触及的地方,你可以使用 “牙签 “来实现这一目的。 同样地,如果你的牙齿上有牙套或任何其他牙科工作,使得使用牙线很困难,那么请使用 “水牙线 “或 “牙线穿线器”。
  • 咨询你的牙医:不要被各种各样的牙线选择搞得晕头转向或不知所措。 相反,在选择自己喜欢的牙线之前,一定要确保咨询你的牙医。 他们会推荐一个合适的牙线器具,以满足你所有的口腔卫生需求。
  • 使用正确的牙线技术: 有不同的牙线使用技巧可以遵循。 因此,一定要挑选一种最适合你的牙齿需求的牙线方法。 在狭窄的牙齿缝隙之间进行清洁可能是一种挑战。 然而,通过使用正确的口腔卫生方法,你可以保持一生的美好笑容。
  • 常规的牙齿检查:虽然我们的牙医建议用牙线清洁牙齿,避免进一步的牙科工作,但你仍然需要定期去看牙医,以确保你口腔中的所有重要组成部分都处于良好状态。 有时,如果碎片太多,牙刷或牙线无法处理,你可能需要进行专业的牙齿清洁。

使用牙线对我们的口腔健康有巨大的影响。 这是最有机而有效的牙齿清洁方法之一。 制定一个便于你坚持的计划。 很快,在你意识到之前,使用牙线将成为你最健康的习惯之一。

请查看我们的网站,了解更多关于我们的其他牙齿清洁服务。

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